Psykoterapitjänst Nya Tankar
Är du utmattad, lider av depression eller har du ångest? Behöver du en bättre självbild och självkänsla?
Jag är psykoterapeut och jobbar utgående från grunderna i kognitiv beteendeterapi. Jag använder även mindfulnesstekniker, för jag upplever att de teknikerna är mycket användbara.
Jag är FPA-serviceproducent. Du kan boka in ett ”bekantningsbesök” för att se om du känner dig trygg för behandling hos mig om du får positivt beslut från FPA.
Jag tar även emot dig som vill komma på något enstaka besök eller bara komma för en kortare period och betala själv för besöken.
Psykoterapitjänst
Nya Tankar
Som kognitiv beteendeterapeut är jag aktiv, men ger även utrymme till dig som klient att prata och beskriva din situation. Jag hjälper dig att fokusera på vad som är möjligt att ändra på och tar fasta på negativa tankar som kommer fram i samtalet.
Jag är lugn och lyssnande till min natur. Jag respekterar dina åsikter men kan även säga till om jag har en annan åsikt. Att få dig att bli mera flexibel i ditt tänkande är det som är en av grundpelarna i mitt arbetssätt.
Kompetenser
Jag har lång erfarenhet inom det psykiatriska området. Jag har arbetat på akuta avdelningar, inom rehabiliteringen samt inom öppna vården. Jag blev färdig psykoterapeut 2016 från Tammerfors universitet. Jag har gått min första utbildning i kognitiv terapi på 90-talet.
Jag arbetar för det mesta inom dessa nedanstående områden:
- Depression och ångest
- Utmattning
- Låg självkänsla
- Utmaningar inom föräldraskapet
- Tvångssyndrom
- Ångest inför sociala situationer
- Mår dåligt
- Relationsproblem
Hur jag jobbar
Jag jobbar utgående från grunderna i kognitiv beteendeterapi.
Jag använder mycket mindfulnesstekniker, för jag upplever att de teknikerna är mycket användbara.
Jag försöker alltid göra en återkoppling mellan teori och klientens vardag, hur ska klienten använda sig av det vi pratat framöver.
Jag brukar även fokusera på klientens självkänsla, för min erfarenhet är att de flesta behöver få en bättre självbild och självkänsla.